预约报名 公众号 搜索

每周菜谱

Weekly menu

Monday

星期一

  • 早餐

    金爵纯鲜牛奶
    肉松面包

  • 中餐

    淮杨煮干丝
    蒜香小南瓜
    青菜猪肝汤
    米 饭

  • 午点

    香蕉

  • 晚餐

    三鲜灌汤包
    杂粮粥

Tuesday

星期二

  • 早餐

    金爵纯鲜牛奶
    肉松面包

  • 中餐

    淮杨煮干丝
    蒜香小南瓜
    青菜猪肝汤
    米 饭

  • 午点

    香蕉

  • 晚餐

    三鲜灌汤包
    杂粮粥

Wednesday

星期三

  • 早餐

    金爵纯鲜牛奶
    肉松面包

  • 中餐

    淮杨煮干丝
    蒜香小南瓜
    青菜猪肝汤
    米 饭

  • 午点

    香蕉

  • 晚餐

    三鲜灌汤包
    杂粮粥

Thursday

星期四

  • 早餐

    金爵纯鲜牛奶
    肉松面包

  • 中餐

    淮杨煮干丝
    蒜香小南瓜
    青菜猪肝汤
    米 饭

  • 午点

    香蕉

  • 晚餐

    三鲜灌汤包
    杂粮粥

Friday

星期五

  • 早餐

    金爵纯鲜牛奶
    肉松面包

  • 中餐

    淮杨煮干丝
    蒜香小南瓜
    青菜猪肝汤
    米 饭

  • 午点

    香蕉

  • 晚餐

    三鲜灌汤包
    杂粮粥

Saturday

星期六

  • 早餐

    金爵纯鲜牛奶
    肉松面包

  • 中餐

    淮杨煮干丝
    蒜香小南瓜
    青菜猪肝汤
    米 饭

  • 午点

    香蕉

  • 晚餐

    三鲜灌汤包
    杂粮粥

Sunday

星期天

  • 早餐

    金爵纯鲜牛奶
    肉松面包

  • 中餐

    淮杨煮干丝
    蒜香小南瓜
    青菜猪肝汤
    米 饭

  • 午点

    香蕉

  • 晚餐

    三鲜灌汤包
    杂粮粥

动手做一做:“荆楚鸭方”

发布时间 :2016/11/23  编辑:强伟收集     点击次数:次

原料:鸭子500克调料:姜蓉、色拉油、料酒、高汤、盐、味精、胡椒粉、生抽、美极鲜、一品鲜各适量,葱姜末100克,红椒末、青椒末各30克.椒盐30克

做法:1、鸭子洗净,改刀为鸭方一块,先用姜蓉腌制入味,再放入加料酒的开水中焯水。

2、净锅加色拉油烧至七成热时,放入鸭方,炸至表面发硬、色泽红亮捞出。

3、锅留底油,煸香葱姜末,烹料酒,倒入高汤,放入鸭方,加盐、味精、胡椒粉、生抽、美极鲜、一品鲜调味,烧制30分钟装盘。锅中底油煸香红椒末、青椒末,撒在鸭方上,配椒盐上桌。